Utolsó frissítés: 2021-11-25
Szerző: Szy Katalin
felnőtt klinikai pszichológus

Szívügyünk a lélek is

Ha ismered Magad, ismered a világot!

Ritkán hallom orvos kolléga szájából, hogy „önismeretre vágyom”. Pedig ez a sokat emlegetett, misztikus, kontúrtalan szó feltétele a boldog életnek, jelentése pedig: egy életen át tartó tanulási folyamat Önmagunkról. „A jó pap holtig tanul” közmondás, aminek igazát az idő bizonyítja, nem csupán a kreditszerző továbbképzésekre és a nagy egyetemek online könyvtárára vonatkozik, ahová regisztrálhatunk. Az önismeret lényege, hogy tudatában legyünk karakterünk, személyiségünk, jellemünk komponenseivel, korlátaival, lehetőségeivel, ezeket úgy használjuk, hogy velünk született, vagy felvett, megtanult igényeinket, szükségleteinket, vágyainkat kielégíthessük. A léleknek is van „anatómiája”, ami minden embernél egy azonos lelki struktúrát jelent, ám minden ember vérmérséklete, öröklött végzete, karaktere, élettörténete más és más. Ahány ember, annyi csodálatra méltó, ámulatba ejtő sors hömpölyög az életben, ami a véletlenszerű eseményeken túl adottságok, képességek, tudás, célok, érdeklődési körök, akaraterő, kitartás és szenvedély hajtóereje által determinált. Minden ember olyan, mint egy zenemű: nyolc alaphang variációjából soha véget nem érő dallamokat lehet komponálni. 

Az Önismeret fejleszthető, retro- intro- inspekcióval. Az önelemző munkán túl külső segítségre is szükség lehet, hiszen személyiségünk csak mások tükrében látható. Egy klinikai pszichológus visszacsatolhat, milyen korai események, élmények, krízisek, kapcsolati és kötődési mintázatok befolyásolják a testi, lelki, mentális jóllétünket. A környezetünkben élő emberek, családtagok, barátok, kollégák, betegek is tükröt tartanak elénk, és kiderül, megegyezik-e az önmagunkról alkotott kép az ő véleményükkel, megfelelünk-e az elvárásaiknak. Ha a saját énképünk, a másoktól visszakapott reális énképünk, és a vágyott, ideális énképünk, ez a három halmaz érinti egymást, (ugyan nem konfliktusmentesen), elégedett emberként élhetünk. 

Az önismeret a fentikben leírtaknál azért bonyolultabb folyamat és minden igyekezet és tanulás ellenére automatikusan történik, megtörténik, ám nem árt néha tudatos szintre emelnünk felismeréseinket. Ennek a folyamatnak az eredményeként megszerzett öntudatosság elsősorban a magánéletünkben, de a professzionális életünkben is komoly, élvezetes, önbeteljesítő változásokat hozhat. A viselkedés szabad játéka, a spontaneitás, a valós, és nem eljátszott, foglalkozási páncélba gyömöszölt magabiztosság, az optimizmus, az örömképesség, az érzelmi önállóság, de még a pszichés és fizikai teherbírás is ennek függvénye. 

Az önismeret nem csupán a saját testi, lelki, mentális egészségünket szolgálja. Mások is örömet lelnek jelenlétünkben, társaságunkban, és mi fontosabb az életben, mint szeretve lenni? 

Aki ismeri Önmagát, az az ember kongruens, énazonos. Könnyű felismerni ennek hiányát másokban. Magunkban nehezebb... hogy miért? Ennek megválaszolására van szüksége mindenkinek - aki teljesebb életre törekszik, - egy jó klinikai szakpszichológusra. 

Ha hasznosnak és érdekesnek találta a cikket, olvassa el Szy Katalin blogjának további írásait is: https://www.baymedinfo.hu/szakmai-anyagok/szivugyunk-lelek

Kód: PP-GEN-HU-0039-1 A dokumentum lezárásának dátuma: 2021.11.25.

 

Cikkszemlék

Intravitreális vaszkuláris endoteliális növekedési faktor gátlókkal végzett terápiák hatékonyságának összehasonlítása neovaszkuláris időskori makuladegeneráció kezelésében: egy metaelemzés
Rivaroxaban akut vénás thromboembolisatióban
Artériás és vénás thromboticus események prevenciója perifériás artériás betegségben alsó végtagi revaszkularizáció után a VOYAGER PAD vizsgálatban: kettős antikoaguláns/vérlemezkegátló kezelési rend összehasonlítása vérlemezkegátló terápiával
A veseműködés alakulása rivaroxabannal vagy warfarinnal kezelt, nem billentyű eredetű pitvarfibrillációban szenvedő betegeknél: populációs alapú vizsgálat az Egyesült Királyságból
A polifarmácia hatása a vérzési rizikóra vénás tromboembóliában rivaroxaban és K-vitamin antagonisták szedése esetén

FRISS VIDEÓK

Tekintse meg legfrissebb szakmai videóinkat!